U bent hier

Leren ademen

Hoe kan je je stressniveau verlagen en je concentratievermogen vergroten? Hoe je angsten beheersen en je veerkracht verhogen?

Deze infosessie is niet alleen bedoeld voor wie last heeft van hyperventilatie, concentratieproblemen en slaapproblemen, maar voor iedereen die stress beter de baas wil kunnen. Door te experimenteren met de ademhaling en te oefenen met een adembegeleider leer je wat het effect is van de ademhaling op het hart.
Na deze avond kan je zelfstandig aan de slag met je adem en zo je rustgevoel verhogen.
Nathalie Leroy is ergotherapeute en hartcoherentiecoach.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Informatie

Wanneer
20/09 - 20:00
Waar
Zaal de Plataan, Zevenster
Markt 7A, 3080 Tervuren
Wegbeschrijving
Prijs
gratis Basistarief: 0,00 €
Contact
bibliotheek@tervuren.be
02/ 766 52 03
Organisatie
Bibliotheek Tervuren