U bent hier

Stay Fit

Deze lessen voor man en vrouw zijn een mix van figuurtraining en BBB; gericht op het verstevigen van de spieren en het verbeteren van de conditie zonder gebruik te maken van ingewikkelde choreografieën. Na een stevige opwarming worden de verschillende spiergroepen getraind, met extra aandacht voor de zone´s: benen, billen en buik. Dit doen we met grondoefeningen, staande oefeningen en eenvoudige combinaties van stapjes. Er wordt regelmatig gebruik gemaakt van kleine gewichtjes en rekkers voor de nodige variatie. We eindigen met een cool down (rekken van de spieren en relaxatie).Deze les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden want je beweegt volgens je eigen ritme. Geef je lichaam een workout in een leuke, ontspannen groepssfeer!

Bron: UiTinVlaanderen.be

Informatie

Wanneer

tot

Open op:

  • Maandag van 19:30 tot 20:30
Waar
Sportzaal
Dorpsstraat 38, 3080 Vossem (Tervuren)
Wegbeschrijving
Prijs
€ 105,0 Basistarief: 105,00 €
Organisatie
Vossem Sport