De Afdeling vrijetijd organiseert ism. Judoclub Tervuren in elke deelgemeente 1 les “vallen zonder zorgen” voor 50-plussers. Twee gediplomeerde lesgevers geven je tips en tricks om vallen te voorkomen en leren de deelnemers de juiste reflex bij het struikelen en uitglijden. Wie: Iedereen vanaf 50 jaar Prijs: Gratis Waar en wanneer: - Maandag 5/11 11-12u ...

heel plezierige oefeningen in het water, op muziek

Femma Tervuren organiseert voor dames en heren Yoga Relaxatie op dinsdagavonden van 19.45 - 21u in de turnzaal van de Gbs in Tervuren Oud Gasthuisstraat (naast nr 2, er is een kleine parking) De lessen zijn toegankelijk voor beginners en gevorderden, iedereen is welkom ! deze reeks loopt nog tot 19 december 2017 Deelnemers die willen kennis maken met yoga kunnen een proefles komen volgen voor ...

Op maandag 17 dec - VTT's 4e Kerstvolley 4 Oscare Recreatie volleybal tornooi voor volwassenen Op zondag 23 dec - VTT's 1e Kids Kerstvolley 4 Oscare Volleybal tornooi voor kinderen

Rep je naar de Winterbinnenspeeltuin Trakteer je kroost op een uitstapje naar de Winterbinnenspeeltuin in Diependal. Kinderen van 2 tot 12 jaar kunnen stoeien op zes springkastelen of zich amuseren met balspelen, circusspelen, reuzenspelen, gekke fietsen, schminken en nog veel meer. Ouders kunnen meespelen of gezellig iets drinken in de cafetaria.

Hou je van zumba, maar trekt ook het water je aan? Aquazumba is het antwoord. Op het menu staan lenigheid, conditie verbeteren en spieren versterken. De oefeningen gebeuren in diep en ondiep water op het ritme van hedendaagse muziek. De initiatie duurt zes lessen en wordt gegeven door een ervaren lesgever.

Lessen capoeira in Tervuren voor alle leeftijden en niveaus. De lessen worden gegeven door graduado Tamanduá. Gratis proefles! We speak English / nous parlons le français.

Vanaf 6 jaar tot 16 jaar ingedeeld in 3 groepen vanaf 16.30 uur. Hier wordt de basis van dans, meer bepaald hiphop, gegeven op hippe muziek. Een combinatie van veel plezier en wat techniek helpt de kids om zich een vol uur uit te leven in wat ze graag doen.

Deze lessen voor man en vrouw zijn een mix van figuurtraining en BBB; gericht op het verstevigen van de spieren en het verbeteren van de conditie zonder gebruik te maken van ingewikkelde choreografieën. Na een stevige opwarming worden de verschillende spiergroepen getraind, met extra aandacht voor de zone´s: benen, billen en buik. Dit doen we met grondoefeningen, staande oefeningen en ...

QI Gong is zoals Tai Chi een Chinese bewegingsleer maar zuiver gericht op gezondheid. De bewegingen zijn ook traag, vloeiend en zacht maar minder complex en herhalen zich meer zodat het eenvoudiger is. We werken aan evenwicht, coördinatie en soepelheid. Geen extreem stretchen of buigen, maar vriendelijk tegenover onszelf, rustig bewegen op het ritme van de adem. Ook deze oefeningen doen de ...